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“La Strada dei Campioni”

Metodologia della sessione di allenamento in base all’obiettivo tecnico

L’apprendimento delle abilità tecniche si ottiene attraverso un numero costante di ripetizioni svolta in tutte le fasi dell’allenamento (dal riscaldamento alla fase finale).
Tali abilità devono essere apprese con vari stimoli secondo questo schema:

L’allenamento si svolge sempre tramite giochi in base all’obiettivo tecnico dominante
1)
Trattamento della palla nelle fasi di riscaldamento.
2)
Imparare l’abilità in maniera analitica e a bassa intensità: in questa fase viene privilegiato l’elemento tecnico nella sua esecuzione.
3)
Creare un gioco in base all’obiettivo tecnico dominante della seduta: attraverso l’attività ludica si attiverà un’ulteriore ripetizione delle abilità tecniche precedentemente svolte.
4)
Ricercare situazioni di gioco semplici: con pressioni passive, parziali, totali, in modo da stimolare le abilità allenate.
5)
Ripetere l’abilità tecnica dominante della seduta associandola alla conclusione a rete per stimolare e motivare la ripetitività dell’abilità tecnica dominante o attraverso un gioco a tema.
6)
Partita libera finale con attenzione ai gesti tecnici allenati durante la seduta.

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